Colère et Rage Intérieure – Transformez Votre Rage en Force
€90.00
Elle monte sans prévenir. Ou elle est là en permanence, sourde, comme une braise qui ne s’éteint jamais. Tu as appris à la ravaler, à faire semblant, à sourire quand tu veux exploser. Ou au contraire elle sort et tu le regrettes après. La colère n’est pas ton ennemie. C’est la partie de toi qui a été blessée et qui n’a jamais eu le droit de parler. Ce programme lui donne enfin la parole.
💡 Comment ça marche ? Dès votre inscription, Azraia devient votre guide personnel. Chaque jour, elle vous accompagne via le chat interactif pour valider vos étapes, analyser vos blocages somatiques et adapter le programme à votre rythme réel. Vous n’êtes plus jamais seul face à votre évolution.
Description
La colère chronique correspond à une activation persistante de l’amygdale et du système sympathique, souvent consécutive à des blessures d’injustice ou d’humiliation non traitées. Refoulée, elle se somatise (tensions musculaires, hypertension, troubles digestifs) ; exprimée sans cadre, elle renforce les circuits de l’agression.
Le programme travaille sur 2 mois en 8 paliers. Le premier mois est consacré à l’identification de la blessure sous-jacente à la colère et à la décharge physique sécurisée : exercices de décharge somatique pour libérer l’énergie accumulée sans violence. Le second mois travaille sur la canalisation créative et constructive de cette énergie et l’apprentissage de la communication non-violente (CNV) ancrée dans le corps. Azraia mesure l’intensité de la colère (0-10) avant et après chaque exercice de décharge pour quantifier la régulation progressive.
Les rituels de passage incluent des actes physiques de transformation de l’énergie (sport intense, création artistique).
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.